загрузка...


Месячные или критические дни

31 января 2012 | Татьяна Сагалова  
Размещено в рубрике Здоровье

Месячные или критические дниМесячные или, как их часто называют, критические дни – это не что иное, как отторжение слизистой оболочки полости матки. Этот процесс сопровождается кровотечением из влагалища.

Начало месячных (самый первый день) – это начало менструального цикла. Менструальный цикл высчитывают от начала месячных, до начала следующих месячных. Обычно нормальным считается цикл от 20 до 36 дней, но обычно у 80% женщин он устанавливается 28 дней.

Первые месячные как правило приходят в возрасте 11-15 лет. Если, у девушки в возрасте 15 лет и старше, месячные еще не пришли, то стоит показать ее гинекологу. Читать запись полностью

Удобная диета

30 января 2012 | Татьяна Сагалова  
Размещено в рубрике Быстрые диеты

Удобная диетаКаждая женщина мечтает видеть себя вечно молодой и вечно стройной. Ну, второго добиться проще и быстрее, главное собраться с мыслями! Не стоит прибегать к насилию над собой с помощью неприятных на вкус продуктов, а так же изнурять себя ежедневными занятиями спортом. Цель можно достичь, обдуманно составив свой личный распорядок дня. Он будет включать в себя здоровый сон на протяжении как минимум 10 часов. Больше не придется отказываться от завтраков или ужинов! Последний прием пищи будет не в 18.00, а просто не позже, чем за 2 часа до сна! Я считаю что это самая самая диета из всех которых я знаю.

А теперь приступаем к нашему рациону. В холодильнике обязательно должны быть свежие фрукты, овощи, зелень, а так же молоко или кефир. Из мяса – тушки курицы или индюшки. Завтрак должен начинаться с зеленого чая на молоке. Сытную его часть будет составлять свежий огурец, нарезанный на 6-8 долек, а так же кусочек отварного мяса, обрамленного зеленью или салатным листом. Такой завтрак удачно завершит десерт в форме киви или яблока. Читать запись полностью

Эллиптический тренажер

Эллиптический тренажерЭллиптический тренажер является гибридом беговой дорожки, велотренажера и степпера. При занятиях задействуютсявсе группы мышц, что способствует быстрому сжиганию калорий, эффективному снижению веса, избавлению от целюлита и общей коррекции фигуры.

Главным отличием от других тренажеров является возможность задействовать всю верхнюю часть тела. При этом ударная нагрузка на суставы, в отличие от занятий на беговой дорожке, полностью исключается.
Самыми недорогими считаются механические тренажеры. В них довольно трудно отрегулировать нагрузку. Также они производят много шума во время своей работы.

Более удобный вариант – магнитные эллиптические тренажеры. Именно за счет магнита, действующего на маховик, осуществляется регулировка нагрузки. Такие тренажеры дают возможность регулировать нагрузку в широком диапазоне с высокой степенью точности, и являются полностью бесшумными.

Читать запись полностью

Эрозия шейки матки. Причины и лечение.

28 января 2012 | Татьяна Сагалова  
Размещено в рубрике Здоровье

Эрозия шейки матки. Причины и лечение.Эрозия шейки матки чаще всего – это приобретенное заболевание, но в редких случаях эрозия может быть и врожденной. Механизм возникновения приобретенной эрозии шейки матки заключается в том, что слизистая цервикального канала, по каким то причинам перемещается на влагалищную часть шейки матки. Причины могут быть разные.

Наиболее часто встречающиеся симптомы эрозии шейки матки могут быть различные гормональные нарушения, а так же посттравматические эрозии – они возникают после родов или абортов. Может возникать эрозия шейки матки и после различных специфических инфекций, занесенных половым путем (трихомониаз, гонорея, хламидиоз и другие) или причиной может служить не специфическая инфекция – кишечная палочка, стрептококки или стафилококки.

Для диагностики эрозии шейки матки применяют кольпоскопию и цитологию – это обязательные процедуры. Цитология покажет нет ли в материале, взятом при кольпоскопии атипических клеток. Если есть, то это уже считается предраковым заболеванием, а если анализ показал, что все в порядке, то надо приступать к лечению эрозии. Читать запись полностью

Не такие, как все

25 января 2012 | Татьяна Сагалова  
Размещено в рубрике Мода

Как одеваются эмо, готы, хиппи. Описание стилей одежды неформалов.Посмотришь на толпу людей и подумаешь – как все похожи! Мы все мчимся куда-то, мечтаем, хотим быть счастливыми. Но где-то глубоко в подсознании почти каждый хочет чем-то отличиться и громко заявить о себе: «Я – не такой, как все!». У одних для этого нет возможности, другие, наоборот, жить иначе не могут. Кому-то спокойнее жить как все, а кое-кто делает все возможное, чтобы его индивидуальность проявлялась как в образе, так и в одежде. Таких оригинальных индивидуумов немало, они находят себе подобных и все вместе называются неформалами.

Их стиль в одежде и выделяет их от многоликой толпы на улицах больших городов. Именно здесь им полное раздолье, ведь весь контраст – налицо! Читать запись полностью

Причины запоров у детей и методы лечения.

Причина запоров у детей. Лечение запоров у детей.Запоры у детей бывают не редко. Запор – это отсутствие кала более двух суток, а у грудных детей, запором считается отсутствие дефекации в течении одних суток. Сам по себе запор не является заболеванием, но может свидетельствовать о каком то отклонении от нормального физиологического процесса. Запоры различают функциональные и острые.

Обычно функциональные запоры могут быть вызваны недостаточным поступлением в организм ребенка жидкости или нехваткой клетчатки в рационе, или отсутствием достаточного количества витаминов и микроэлементов, особенно необходимы магний и калий. Зимой и ранней весной это может быть связано с недостаточным количеством свежих овощей и фруктов в рационе. К функциональным запорам может привести и испуг или психическая травма ребенка. К примеру если домашний ребенок пошел в детский сад или школу и не привык ходить в туалет в общественных местах, у него вполне может возникнуть функциональный запор. Читать запись полностью

Как избавиться от периорального дерматита?

24 января 2012 | Татьяна Сагалова  
Размещено в рубрике Здоровье

Как избавиться от периорального дерматита?Одной из возможных неприятностей, поджидающих как молодых девушек, так и беременных женщин, есть периоральный дерматит. И без того нелегкое время вынашивания ребенка омрачается у некоторых еще и проблемами с внешностью. Сыпь на лице вокруг рта, а иногда и на других участках кожи лица приводит женщин в ужас. При этом кожа чешется, шелушится и появляется чувство жжения.

Причин у этого заболевания несколько. Оно может быть вызвано использованием мазей преднизолона и гидрокортизона, заболеваниями желудочно-кишечного тракта, использованием некачественной косметики или тонального крема, фторированной зубной пасты. Причиной могут быть бактерии лептотрикса, клещ демодекс, а также грибы и их споры. Влияние ультрафиолетового излучения на кожу, а также ее сильное обветривание тоже могут привести к периоральному дерматиту. Читать запись полностью

Как делать эротический массаж мужчине?

24 января 2012 | Татьяна Сагалова  
Размещено в рубрике Массаж

Как делать эротический массаж мужчине?Интимный, приглушенный свет, уютная спальня, теплая, располагающая к полному расслаблению или страстным ласкам атмосфера, любящая женщина нежно поглаживает своего мужчину – одним из новых способов получения физического и морального удовлетворения является эротический массаж.

Игра для двоих, в которой нежные, ласковые поглаживания чередуются с более страстными, легкие поцелуи сменяются игривыми покусываниями – умело, с душой выполненный эротический массаж может доставить мужчине удовольствие, которое вполне сравнимо с самым чудесным сексом. Читать запись полностью

Особенности макияжа Смоки айс

24 января 2012 | Татьяна Сагалова  
Размещено в рубрике Женское лицо

Особенности Смоки Айс. Smoke Eyes для блондинок.«Дымчатые глаза» – именно так дословно с английского языка переводится этот тип макияжа. У большинства девушек такая подборка слов вызывает не самые позитивные ассоциации, а то и вовсе наводит ужас. Но речь идет не об унылом траурном макияже, а о насыщенных черных и пепельных цветах, использовании черной подводки для глаз, туши и глубоких оттенков теней, которые придают лицу определенную степень гламура и роскоши.

Отличительной чертой макияжа «дымчатых глаз» является выполнение макияжа на каждой части лица: веках, бровях, ресницах, скулах и губах. Глаза же являются жемчужиной образа, и таят в себе весь секрет макияжа смоки айс. Добиться полноправного акцента на глазах (главную роль играют ресницы и брови) можно с помощью обесцвечивания губ. Этот макияж не требует использования самых темных оттенков палитры, достаточно играть на балансе переходов пепельной дымки. Читать запись полностью

Что происходит, когда бросаешь курить?

24 января 2012 | Татьяна Сагалова  
Размещено в рубрике Здоровье

Что происходит c организмом, когда бросаешь курить?Так как бросить курить народные средства помогают в большинстве случаев, важно знать, что происходит с человеком в процессе отвыкания. На первой недели остро выражается «синдром отмены». В этот период наиболее характерными являются: кашель, повышенная раздражительность, слабость, головные боли, проблемы со сном, депрессия, головокружения. Так же замечаются приступы голода и тяги к сладкому, которые вызваны понижение уровня сахара в крови.

Через неделю от физической зависимости не остается и следа, чего нельзя сказать о психологической, остающейся как на месяцы, так и на годы. Но если собрать всю волю в кулак и поставить цель больше не курить, то с этим можно справиться.

На физическом плане все разрушительные симптомы проходят уже через неделю. Кашель, свидетельствующий о залежах вредных веществ в легких, может оставаться даже на протяжении нескольких месяцев, и любые попытки его лечить будут тщетными. Если употреблять больше жидкости, то вы облегчите процесс очищения. Читать запись полностью