загрузка...


Правильно клеим типсы.

30 июня 2012 | Татьяна Сагалова  
Размещено в рубрике Ногти

Многие из нас уже знают, что такое типсы. Типсы используются при наращивании ногтей, при их помощи ноготь преобретает желаемую вами форму и длину. Типсы состоят из литого пластика, а также имеют разные формы и размеры. Они клеятся на ноготь и служат своеобразным каркасом, выравнивая неправильные формы ногтей. Но чтобы приклеить типсы правильно и надежно лучше обратится к специалистам. Например, качественный педикюр в санкт петербурге , а пока я делюсь с вами простыми секретами.
Правильно клеим типсы.
Нужно хорошо продезинфицировать руки клиенту, а также свои.
Типсы есть различных цветов: белые, матовые, прозрачные, цветные и имеют номера, так что при заказе обязательно все уточняйте.
Если же ногти имеют маленькую форму, то нужно подпилить основание типсы до необходимого размера.
Для хорошего результата типсы лучше приклеивать с середины ногтя, а если типсы не ложаться, то приклейте чуть выше, от таких изменений прочность не уменьшиться. Читать запись полностью

Модные женские ботильоны

28 июня 2012 | Татьяна Сагалова  
Размещено в рубрике Мода

Ботильоны полюбились женщинам многих стран мира за удобство и практичность. Они являются идеальным решением в межсезонье и в прохладное летнее время. Чтобы ботильоны выступали органичной частью вашего наряда, нужно правильно их носить. Добиться этого не составит большого труда, модные ботильоны отлично сочетаются с самыми разными видами одежды.

Модные женские ботильоны

Читать запись полностью

Методы лечения эрозии шейки матки

28 июня 2012 | Татьяна Сагалова  
Размещено в рубрике Здоровье

Лечение заболеваний шейки матки проводится с использованием различных методов: диатермокоагуляции,криодеструкции, радиоволнового воздействия.
Традиционным методом, имеющим большую историю применения, является диатермокоагуляция, она основана на применении высоких температур, позволяющих осуществить прижигание эктопии. Этот метод не рекомендуется применять женщинам, которые в будущем планируют беременность, так как в результате прижигания существенно уменьшается эластичность шейки матки, а это может отрицательно повлиять на предстоящие роды. Применяетсядиатермокоагуляция в основном для лечения уже рожавших женщин от доброкачественных эктопий шейки матки. Процесс заживления после такой процедуры составляет от 8 до 10 недель.

Методы лечения эрозии шейки матки

Читать запись полностью

Чем же вреден солярий?

28 июня 2012 | Татьяна Сагалова  
Размещено в рубрике Здоровье

Любители красивого загара в любое время года должны знать, что походы в солярий могут быть и полезны, и опасны одновременно. Все зависит от количества таких процедур, а также от индивидуальных особенностей каждого человека. Безусловно, есть ряд преимуществ искусственного загара, во-первых, для кожи он считается менее вредным, чем естественный, также солярий является достаточно эффективным средством против многих кожных заболеваний, например, экзема, угревая сыпь и так далее. Еще умеренные солнечные процедуры способствуют выработке в организме витамина D.

Чем же вреден солярий?

При всех положительных сторонах, солярия имеется ряд некоторых недостатков при неграмотном использовании. Чтобы дольше оставаться в хорошей форме, необходимо их учитывать. Не стоит забывать о том, что перед первой солнечной процедурой в кабинете, нужно посоветоваться с врачом. Существуют болезни, при которых вредно подвергать себя искусственному загару, к ним относятся мастопатия, гипертония, воспаления женских половых органов, сахарный диабет и другие.

Не стоит также злоупотреблять солярием, так как при обильном количестве солнечных ванн, кожа становится менее эластичной, пересушивается, появляются морщины. К сожалению, некоторые женщины слишком поздно понимают, чем вреден солярий.

Чем же вреден солярий?

Неприятным сюрпризом становятся и такие явления, как фотодерматит или гиперпигментация, тогда вместо красивого оттенка кожи, представительницы прекрасного пола получают массу проблем, избавится от которых возможно только при помощи хирургии. Бывают и такие коварные случаи, когда и это не помогает.

От ультрафиолета страдает не только кожа, но и волосы, поэтому голову всегда нужно прикрывать. Не стоит забывать и о здоровье глаз, сетчатка которых также страдает. Причем, чтобы защитить себя от коварства солнечных лучей, необходимо использовать очки с защитой от ультрафиолета.

Защищать нужно и такие участки тела, как губы, для этого подойдут специальные кремы, бальзамы, так и соски, при помощи влажных салфеток.

Посещая солярий, нужно всегда помнить, что такие процедуры хороши в меру, тогда ваша кожа долгие годы будет оставаться красивой.

Как правильно мыть окна?

27 июня 2012 | Татьяна Сагалова  
Размещено в рубрике Новости

Очистить окна от загрязнений можно при помощи средств, приготовленных в домашних условиях. С этой задачей хорошо справляются мягкие моющие средства и обычный мыльный раствор.

Как правильно мыть окна?

Читать запись полностью

Ринопластика, за и против.

27 июня 2012 | Татьяна Сагалова  
Размещено в рубрике Женское лицо

Желание изменятся свойственно каждой женщине. Порой достаточно просто сменить гардероб, чтоб почувствовать себя счастливой. Почувствовать, что жизнь вместе с внешностью меняется к лучшему, даже после банального похода в парикмахерскую или салон. Что и говорить, о кардинальных переменах во внешности.

Ринопластика, за и против.

Читать запись полностью

Упражнения для похудения бедер и ягодиц

Часто нужно добиться похудения именно похудения бедер и ягодиц. Диеты здесь бессильны, так как похудеет все тело. Остается единственный выход – упражнения для похудения бедер и ягодиц.
Такие упражнения делятся в зависимости от положения.

Упражнения для похудения бедер и ягодиц

Положение лежа.

- На спине, приподняв ноги мышцами бедра, “крутим велосипед”. От 30 до 150 повторов.
- На животе, вытягиваем руки с одной ногой.
- То же, но с обеими ногами.
- Ноги перпендикулярны согнуты в коленях. поднять мышцой бедра каждую 20 раз, в 3 захода.
- Предыдущее упражнение, но с мячом между колен.
- Согнуть ноги в коленях, лежа на боку. Поднять вверх около 15 раз каждую.
- То же, но нога вытянута. При поднятии задержать на 10 секунд.

Положение сидя.

- Передвижение тела ягодицами по полу, на расстояние до 3 метров.
- Сидя на стуле, вытянуть ногу перед собой и отвести как можно дальше в сторону, 5 повторений для одной ноги.
- Сидя на коленях, переносите туловище правей, затем левей. Начинать от 55 раз.
- Согнуть ноги в коленях под острым углом и опускать то на правую сторону, то на левую, в момент прикасания с поверхностью – разгибать. Количество повторов – до 10 раз.
- Сидя на стуле, пытайтесь дотянуться до ступней и немного задержитесь.
- Упершись на ступни и руки, медленно выталкивайте живот вверх.
- Сидя на коленях, с вытянутыми руками, подняться вверх 10 раз, не искривляя спину.
- Соединить ноги стопами, при этом колени согнуть – и нажимать руками на колени.

Положение стоя.

- Выпады на одну ногу поочередно, другая нога выпрямлена.
- Предыдущее упражнение, но с согнутой второй ногой.
- Ноги шире плеч. Присев, нужно подпрыгнуть вверх около 10 раз.
- Упершись на спинку стула, стоя, поднимаем правую ногу в правую сторону, а потом пытаемся отвести ее в противоположный бок.
- Приседание до прямого угла в коленях.
- Полное приседание, с гантелями в руках.
- Положив одну ногу на стул, выполняем приседание на одной ноге по 15 раз.
При выполнении этого комплекса хотя бы 2 раза в неделю, можно очень быстро уменьшить размеры бедер и ягодиц.

Как правильно подводить глаза

21 июня 2012 | Татьяна Сагалова  
Размещено в рубрике Женское лицо

Каждая женщина стремится создать свой неповторимый образ. И немалую роль в этом играет макияж. Одно из условий правильного макияжа – на лице выделяют либо губы, либо глаза. Многие профессионалы, как и большинство женщин, предпочитают делать акцент на глазах. Приведённые ниже советы визажистов помогут вам научиться правильно подводить глаза.

Как правильно подводить глаза

Сделать это можно либо специальным карандашом, либо жидкой подводкой (гелевой или фломастером). Читать запись полностью

Салат “Айзберг”

14 июня 2012 | Татьяна Сагалова  
Размещено в рубрике Салаты

Составляющие салата:

  • Курица 250г
  • Сладкий перец красный 1 шт.
  • Морковь 1 шт.
  • Салат айсберг 8 листьев
  • Зеленый лук 2 шт.
  • Кориандр (кинза) 1 пучок
  • Сок лайма 2 столовые ложки
  • Сладкий соус чили 1 – ½ столовой ложки
  • Рыбный соус 1 чайная ложка
  • Кунжутное масло ½ чайной ложки

Читать запись полностью

Как приготовить холодный свекольник на основе кефира

Наступило лето, а значит, пора переходить с горячих супов на холодные окрошки. Процесс приготовления холодных супов весьма незатейлив, и не занимает много времени. В этой статье я расскажу вам о том, как приготовить один из них. Итак, вот рецепт наиболее удачного, на мой взгляд, летнего блюда, которое понравится как вам, так вашей семье, холодного свекольника на кефирной основе:

Как приготовить холодный свекольник на основе кефира Читать запись полностью