загрузка...


Занимаемся фитнесом по видео!

Всем известно, что лишний вес – бич нашего времени. Неправильное питание в силу нехватки, а зачастую и нежелания его организовывать и готовить, регулярные перекусы, отсутствие сил и времени на посещение тренажерного зала и извечная нехватка денег, как на качественное правильное питание, так и на все процедуры и занятия связанные с поддержанием нормального веса, гормональные сбои и неминуемые эмоциональные перегрузки и стрессы – все это и приводит к накоплению лишних килограммов. Тем не менее, какова бы ни была причина набора лишнего веса, избавляться от него не только нужно, но и можно. И именно фитнес упражнения для обретения желаемых форм и избавления от лишних килограммов помогут вам в этом.

Читать запись полностью

Занятия шейпингом

4 сентября 2011 | Татьяна Сагалова  
Размещено в рубрике Фитнес видео онлайн

Занятия шейпингом. Занятия шейпингом видео.Знаете ли вы что при занятии шейпингом абсолютно все группы мышц в этом задействованы? Техника шейпинга построена таким образом, что в процессе тренировки все ваши мышцы работают примерно одинаково, что способствует улучшению физического состояния всего организма. После нескольких месяцев тренировок вы ощутите на себе подтянутость и упругость всего тела.

Все упражнения шейпинга построены на резкости, ловкости и частотности повторения упражнения. Так что для занятия этим видом фитнесса вам необязательно быть сильной, достаточно только поймать ритм музыки и начать выполнять упражнение за всем коллективом. Читать запись полностью

Фитнес мания (Выпуск 3)


Фитнес в Болгарии очень развит, и это уже было доказано не один раз. В этом видео уроке по фитнесу вы сможете узнать несколько комплексов упражнений на различных тренажерах. Симпатичная тренерша расскажет вам о всех тонкостях для достижения тех или иных упражнений. Лично я в этом видео нашла для себя совершенно новый способ по прокачке пресса. Спустя две недели пресс у меня очень укрепился и стал значительно красивее.

Вот пару фотографий:

Ну как впечатляет?

Уважаемые женщины и девушки, если у вас действительно не красивый живот, то рекомендую вам это видео для просмотра.

Кстати в статье “Фитнес на дому“, вы сможете узнать как же заниматься фитнесом в домашних условиях.

Фитнес на дому

“Фитнес на дому” – вот о чем мечтает каждая девушка и женщина у которой есть хотя бы 1 кг лишнего веса. В этом видео уроке вы узнаете как можно избавиться от складок на животе, а так же подтянуть грудь и сделать её более упругой и большой всего с помощью двух гантелей.

Девчата помню такую историю ещё которая со мной приключилась. В общем мой муж сказал что поедет в автосервис круглосуточно который работает, ну я думала что таких нет и была уверена что он меня обманывает. Ну я на него наорала и обиделась…своё горе я решила утопить в поту от гантелей, да да я начала усиленно заниматься фитнес тренировкой по этому видео ролику. Я прокручивала его не один раз и занималась снова и снова. В конце концов когда он приехал домой а это было уже далеко за полночь он привёз мне визитку автосервиса автошанс на которой действительно написано что она круглосуточная, а так же он показал мне чек на котором было отмечено ночное время. В общем всё это он делал потому что завтра он хотел мне сделать подарок и отвезти на спортивный склад и купить мне тренажёры прямо на дом. Вот видите как иногда спасают такие скандалы и такие ночные автосервисы.

Теперь я занимаюсь фитнесом и качаюсь на тренажёрах не отходя от экрана телевизора.

На моем сайте вы можете посмотреть видео урок по фитнесу “качаем пресс дома”.