Рубрика: Секреты правильного питания

Как похудеть на салатах 0

Как похудеть на салатах

У большинства полных людей слово «салат» ассоциируется с «Оливье», «Винегретом», «Мимозой», «Цезарем» и еще с десятком других блюд, приправленных майонезом. Стремясь похудеть, под салатом в дальнейшем надо понимать лишь зелень и некоторые овощи. Чтобы...

Полезные сладости 0

Полезные сладости

Не обязательно отказываться от сладкого даже ради стройной фигуры. Сладкое положительно влияет на настроение, к тому же, мало кто на самом деле способен отказаться от сладкого. Но зачастую, заглядываясь на различные сладости, почти каждая...

Разгрузочные дни на яблоках 0

Разгрузочные дни на яблоках

Фруктов на сегодняшний день человечество знает превеликое множество. Разнообразие этих даров природы просто восхищает.Какой же из них самый — самый?  Ответ на этот вопрос очень прост – это яблоко, сортов и видов которого не...

Средиземноморская диета 0

Средиземноморская диета

Как ни странно, понятие «Средиземноморская диета» было введено в 20 веке диетологами из Америки: Анселом и Маргарет Кейс, а затем, благодаря опять же американским диетологам, но уже другим, стала самой востребованной в мире, в...

Польза и вред хлеба для организма 0

Польза и вред хлеба для организма

Какую пользу приносит употребление хлеба? Содержит ли он в себе вредные вещества? В статье  «Польза и вред хлеба для организма» вы узнаете ответы на данные вопросы. Вред хлеба обусловлен тем, что он содержит в себе много...

Макароны: вред и польза 0

Макароны: вред и польза

Макароны – любимое блюдо итальянцев, которые знают более двух сотен рецептов с этим продуктом, но и в России его популярность не меньше. У каждой уважающей себя хозяйки на кухне есть хотя бы один вид...

Системы питания для снижения веса 1

Системы питания для снижения веса

Дробное питание и кетогенная диета — это самые эффективные системы питания для снижения веса, которые также способствуют общему оздоровлению организма. Все диеты, построенные на ограничение количества пищи и рассчитаны на определенный отрезок времени, но по окончанию...