загрузка...


Диета “Твоя стройность”


Эта диета была разработана хорошим Московским диетологом, которая кстати является участницей нашего женского клуба. Эта диета позволит вам довольно быстро похудеть на 4-5 кг за неделю.

Характеристика диеты:

диета стройностьДлительность диеты: 6-7 суток

Сложность диеты: очень ложно

Ограниченность приёма пищи: Да

Результат похудения: до 6 кг

Эффект диеты: после того как вы похудении вы сможете легко Как понравиться мужчине, так и произвести на него впечатление. В 90% случаев через неделю после диету улучшается ваше общение с мужским полом.

Вся диета разделена на 3 небольших периода, и каждый следующий период сложнее предыдущего.

Первый период

Диета стройностьНекоторые считают что этот период самый сложный, но на самом деле он является самым простым. В первый период вам запрещено что либо есть, и необходимо только лишь пить. Пить можно только воду и за сутки не более 2 чашек обезжиренного молока. Первый период длится двое суток.

Второй период

Второй период является ещё более сложнее первого, несмотря на то что во второй период уже можно по чуть чуть кушать. Но как раз в этом то и сложность есть то что таким количеством еды вы только дразните свой аппетит и вам хочется есть ещё и ещё. Чаще всего именно в этот период у девушек происходит срыв.

А вот меню второго периода:

Завтрак

Берете кусочек чёрного хлеба и промазываете его тонким словом масла и сверху заливаете мёдом. Запиваете всё это одним стаканом обезжиренного молока. Теперь до обеда нельзя даже пить.

Обед

Не более 100 грамм варёной курицы (обязательно без кожи). В качестве питья используем диетический чай.

Ужин

Едим два варёных яйца и запиваем стаканом кефира.

Третий период

диета стройностьЭтот период является самым сложным, так как терпения уже нет, и вам хочется есть, а финиш так близко. очень часто бывает что девушки проходят два периода а на третьем сразу ломаются и начинают есть и в итоге только набирают вес. В этот период вы можете есть только овощи и фрукты в любых количествах, но только свежие. Пить можно только лишь два стакана обычной воды в сутки.

Заключение

Если вы продержитесь эти 6 дней, то вы увидите результат на вашем теле. Вы будете чувствовать себя намного худей, хоть и организм будет немного потрёпан. Знайте что после диеты не стоит наедаться до отвала, а то вы так же быстро наберете свой вес как его и потеряли. Не повторяйте эту диету чаще чем раз в два месяца.

загрузка...