загрузка...


Настоящая Японская Диета


К сожалению почти все сайты на которых можно найти японские диеты бездумно копируют информацию у друг друга и распространяют в корне неправильные методы похудения по японской диете. Наш же сайт уникален тем что я (Татьяна Сагалова) провела своё расследование на эту тему и вывела настоящую диету в японском стиле.

Настоящая Японская ДиетаНастоящая Японская Диета

Приступив к моему маленькому расследованию, я пришла в шок к тому что на многих сайтах я встречала в меню такие продукты как кофе в больших количествах, сухари, яйца и другие продукты, которые в корне не могут находится в этой диете, так как японцы не употребляют все эти продукты. Так же на каком то сайте я видела что в японскую диету включают даже пицца с морепродуктами рецепт которой можно скачать откуда только угодно в рунете. Но это утверждение тоже не верное, ведь пицца не может состоять в диетах. А ведь представьте что многие девушки действительно следуют этим диетам и даже не задумываются о том что эта информация ложная и они могут только усугубить своё физическое здоровье и фигуру. От такой диеты вы с легкостью можете только набирать вес, но никак не худеть.

Уважаемые женщины! Ещё раз предупреждаю вас, что практически все диеты которые называют себя Японскими, это чистый обман, который рассчитан на наивную женскую публику.

Я реально общалась с настоящими японцами с помощью переводчика, и они только смеялись с того что написано в этих диетах. Носители этих диет наверное с ума сойдут если прочитают наши Российские версии этих японских диет.

Основа диеты

Рис – в японской диете необходимо кушать в основном рис, и причём в 7 раз больше чем в других японских диетах.

Овощи – так как японцы являются фанатиками овощей, то в настоящей японской диете преобладает присутствие овощей.

Рыба – так как Японцы проживают на побережье океана, то в состав их диеты несомненно входят морепродукты, от креветок до лосося.

Меню японской диеты на день

  • Японская диетане менее 300 грамм риса
  • 200 грамм любых фруктов
  • не менее 300 грамм овощей
  • около 50 грамм бобов
  • чуть больше 100 грамм рыбы
  • 100 грамм коровьего молока
  • не более 2 ложек сахара в день
  • одно куриное яйцо
загрузка...
2 коммент. к "Настоящая Японская Диета"

  1. гузель - Вс, 4 Сен 2011 10:16 

    очень интересная статья)))я сидела давно на ненастоящей японке!но вскоре когда начала ходить в японскую кухню,то заметила абсолютное отсутсвие указанных в диете продуктов!вы правы это все чушь))))японцы-это рис,рыба,овощи и фрукты!!!

  2. Татьяна Сагалова - Вт, 6 Сен 2011 20:06 

    Совершенно с вами согласна Гузель :)