загрузка...


Строгая капустная диета


Строгая капустная диетаОдно из самых интересных преимуществ диет, которые состоят из капусты является то, что капусту можно есть практически в любых количествах, главное чтобы она была свежая и без добавления в неё соли, масла и прочих добавок делающих её более калорийной. Всё это связано с тем что такая  бессолевая диета на 14 дней даст вам хорошие результаты в похудении. Конечно, есть и минусы ведь, капуста очень быстро вам надоест своим вкусом, да и она не такая уж и питательная, и вам придётся грызть её очень часто. Во всяком случае, капуста очень полезна, так как содержит очень много витаминов и аминокислот позволяющие улучшить ваше пищеварение. Так же из плюсов капустной диеты можно выделить то что она помогает выводить лишний холестерин из вашего организма, который скопился там за долгие года.

В наше время существует очень много всяких разновидностей таких диет, да и на этом сайте их выложено тоже не мало, однако я ещё ни разу не писала про строгую капустную диету. Как раз о ней я сейчас и напишу.

Строгая капустная диета

Строгая капустная диетаВ качестве питья вам можно использовать только лишь воду и немного зеленого чая, и то при условии, что в общем количестве вы должны выпивать не более 2 литров жидкости. Если вам не приятно пить чай без сахара то вы можете воспользоваться сахарозаменителями которые продаются в любой аптеке.

Срок длительности этой диеты около 14 дней, за которые вы можете похудеть от 5 до 10 кг, в зависимости от вашего организма. Такие хорошие результаты заключаются в том, что в диете практически нет углеводов и очень много витаминов улучшающие обмен веществ.

Каждый день на завтрак выпивайте чашку кофе (естественно без сахара), ну или если вы не пьете кофе то выпейте чай. В обед вы должны съесть всего навсего тарелку мелконашинкованной капусты со столовой ложкой нерафинированного масла. Если же вы чувствуете что вы вообще не наедаетесь, то можете позволить себе ещё одно варенное куриное яйцо. На ужин ешьте тушеную капусту и обычный стакан кефира.

Теперь вам предстоит вытерпеть таких 10 дней, и вы лишитесь от 5 до 10 лишних килограмм веса, а так же нормализуете себе обмен веществ.

загрузка...