загрузка...


Водная диета


Водная диетаДиетологи из Научно-технического института Вирджинии (Соединенных Штатов) обнаружили несложный способ, чтобы сбросить лишний вес.

Те, кто поводили эксперимент, посадили на низкокалорийную диету 48 парней и девушек с лишним весом и ожирением. Половина испытуемых перед каждым приёмом еды выпивала по 2 стакана воды.

Водная диетаСпустя 12 недель оказалось, что те, кто употреблял воду, потеряли примерно по 7кг, а не пившие до еды — лишь 5кг. Первопричина, считают исследователи, в том, что вода наполняет желудок, хотя не приносит калорий. Также нельзя исключить то, что усвоение пищи ухудшается, потому что желудочный сок разбавляется водой.

Так же было выяснено что во время этой диеты будет очень хорошо если в свой рацион вы включите все блюда с крупой Маш. Если вы не знаете что это такое то здесь вы получите ответы на свои вопросы.

Личное мнение:

Честно говоря лично я сама когда то слышала о том что если вы перед и после еды употребляете воду то вы получите контроль над весом. Однако я никогда не проверяла эти слова и честно говоря сказать точно ничего не могу. Пробуйте эту диету и отписывайтесь в комментариях к этой статье, я буду рада почитать ваши результаты.

На конец данной статьи я хочу сказать вам что тут вы можете почитать новую и интересную для вас диету которую именуют как Кремлевскую. Материал расположен на нашем сайте, так что можете быть уверенной в его качестве.

загрузка...