загрузка...


Минус девять килограмм


Знакомство:

Минус девять килограммЗдравствуйте, меня зовут АнжеЛика, последние четыре буквы моего имени и будут моим ником на этом портале. Это моя первая статья. Я с удовольствием поучаствую в жизни данного сайта, расскажу вам о интересных жизненных ситуациях, поделюсь отличными рецептами и диетами. Раз уж на сайте преобладает тема похудения, то свою первую статью я напишу о том «КАК Я ПОХУДЕЛА». Не сказать, что я было толстой, но лишний вес все же присутствовал у меня с 15 лет, и с тех пор я пыталась вести войну с лишним весом. Конечно, получалось плохо, поскольку вся борьба была только на словах, плюс сидячий образ жизни – работа, учеба. Попытки ходить на тренажеры, заниматься бегом приносили результат, но как только я их забрасывала, я набирала вновь свои лишние килограммы.

Для достижения результата необходим стимул

В 19 лет я нашла свою настоящую любовь и решила серьезно взяться за свой внешний вид – и я поняла, что до этого, у меня просто не было серьезного стимула. При росте 172 см., мой вес составлял 63 килограмма, возможно, некоторые скажут, что это вполне нормально, но я вас уверяю – лишние килограммы мне явно не шли. Жирок откладывался на животе и по бокам, что не могло не развить у меня некий комплекс неполноценности – «Я ведь могу выглядеть гораздо лучше, почему бы не воспользоваться этим???».

Мои действия

Первое что я сделала стало ограничение в еде: я питалась вполне нормально, но порции стали поменьше и полностью отказалась от любой еды после 18:00. Признаюсь, что было очень сложно – когда наступал вечер, я с нетерпением ждала, когда же настанет утро, чтобы покушать вкусную булочку и запить ее кофеем с молоком или чаем с мятой, кстати тут есть немного информации о мяте и её применениях при похудении. Я ела все подряд, никаких ограничений, кроме времени и количества не было. Результат мне понравился – за первый месяц ушло 4 килограмма. 59 вес не плохой, но мне этого явно не хватало, однако, изменять свою диету я не стала – желудок привык кушать столько, и вечером кушать уже не хотелось. Через два месяца такого питания ушло еще два килограмма.

Килограммы ушли сами

Потом пришло лето, жара по которой кусок в горло не лез, активный отдых и у меня ушло еще три кило. Однако, это был уже перебор – я не была слишком худощавой, просто я потеряла всякие округлости, а стиральная доска мало кому может понравиться. Многие обсуждали мою новую фигуру, спрашивали как удалось похудеть, больна ли я какой-нибудь болезнью и как меня так жизнь потрепала. Конечно, это были усмешки зависти, тех кто продолжал есть пирожки и говорить о том, как они хотят похудеть. Одно я могу сказать точно – нужно найти в себе силу воли, обрести стимул и вам это удастся.

Результат

Позже, я поправилась до 56 и сейчас остаюсь в той же форме. Конечно, хотелось бы подкорректировать фигуру, но уже не похудением, а физическими упражнениями, подтянуть попу, подкачать пресс, но все не могу найти в себе эту силу воли и я уверена, это потому, что меня и так устраивает свой внешний вид ;-) . Желаю удачи вам девочки, в этом не легком деле.

Мои фото:

Минус девять килограмм Минус девять килограмм

До

После

загрузка...

27 октября 2011 - Лика  
Рубрика: Как я похудела

2 коммент. к "Минус девять килограмм"

  1. Елена - Пт, 25 Ноя 2011 10:58 

    Не нужно заставлять себя ходить в спортзал. Я начала заниматься фитнесом ради удовольствия, в результате чего похудела на 7 кг, чего и вам желаю!

  2. Татьяна Сагалова - Сб, 26 Ноя 2011 09:42 

    Я согласна с вами Елена. Однако иногда этого желания не достаточно.