загрузка...


Фитнес – как сжигатель жира


Фитнес – как сжигатель жира

Многие рассматривают фитнес как вид спорта, направленный на укрепление мышц, развитие гибкости. Но на самом деле это не так. Изначально фитнес появился в США как комплекс упражнений направленный… на похудание! Да—да, именно для коррекции веса. Упражнения специально подбирались так, чтобы ускорить сжигание жира у женщин. И уже с годами, фитнес обрел вид самостоятельного вида спорта для достижения красоты и физической гармонии.

Фитнес – как сжигатель жира

Стали проводиться соревнования, чемпионаты, появились множество методик по сгонке веса. Фитнес оброс диетами и многим другим. Кстати, именно из фитнеса в индустрию спортивного питания пришли препараты для сжигания жира и прочие препараты для похудания. Жиросжигатели вообще стали одними из самых востребованных добавок для женщин, занимающихся не только фитнесом, но и вообще активным спортом. От тенниса до плавания. Помочь себе сбросить пару-тройку лишних килограммов – какая женщина устоит. К сожалению, на этой слабости частенько играют недобросовестные производители сжигателей жира, которые путем агрессивной рекламы предлагают добавки или малоэффективные или совсем не безопасные для здоровья.

Фитнес – как сжигатель жираХорошие отзывы у фитнессисток о л-карнитине. Натуральной аминокислоте, которую добавляют практически во все сжигатели жира. Получают л-карнитин из фруктов, а известен он тем, что улучшает окисление жировых молекул – расщепляя их на воду и глюкозу. Кроме л-карнитина спросом пользуется гуарана, но его с недавних пор запретили к продаже.

Ну а в целом, главный сжигатель жира – это аэробика. Ваша мышечная активность. Чем вы активнее – тем больше жира сжигается. Причем бесплатно и без вреда здоровью!

загрузка...