загрузка...


Выбираем коврик для йоги


Здоровый образ жизни сейчас в моде. Хочешь быть успешным и счастливым – веди активную жизнь. Также набирает популярность в мире – течение йоги, подвидов которой огромное количество, но базовые физические упражнения полезны и интересны всем, так что же нужно для успешных занятий йогой?! Первое – это коврик. Какие они бывают и как выбрать, вы можете узнать из этой статьи.

Как выбрать коврик для йоги? Советы по выбору коврика!

Для новичка, который только хочет познать асаны йоги, может подойти йогомат из прочного синтетического полимера, он низкий по цене, но хороший по качеству. Существуют также коврики из натуральных материалов, но они, во-первых, стоят не дешево и для новичка, тратить такие средства не стоит, ведь вы только пробуете азы йоги, а не занимаетесь ею постоянно и профессионально. Кстати такие коврики вам стоит поискать у торговой марки horizon, которая уже хорошо зарекомендовала себя как продавца спорт инвентаря.

Длина коврика должна соответствовать вашему росту +5 -10см. Это отлично, если вы выберете именно такой мат, ведь вам будет удобно и комфортно заниматься, а эти качества в йоге превыше всего.

Стандартная ширина коврика – 60см, этого достаточно для телосложения среднестатистического человека.

Как выбрать коврик для йоги? Советы по выбору коврика!

По толщине стоит выбирать коврик около 4мм, но они бывают от 3-до 6мм. Йогомат не должен быть сильно мягким и в свою очередь сильно твердым, все в меру. Вы должны ощущать свое тело на нем во время занятий, но также и не простудиться от холодного пола.

Как выбрать коврик для йоги? Советы по выбору коврика!Цвет зависит только от ваших индивидуальных потребностей. Наиболее успокаивающие и положительно влияющие на настроение занимающегося – это фиолетовый и синий цвета. Но вы можете выбрать любой оттенок, который вам нравится.
В первый раз перед тренировкой стоит протереть коврик, ведь их покрывают специальным средством, чтобы они не слипались.

Простота и качество прослужат вам около 4 лет! Следуйте советам, и ваш выбор коврика для йоги будет правильным и безошибочным!

загрузка...