загрузка...


Плюсы и минусы релаксационного массажа


Релаксационный массаж применяли еще во времена развития человечества. Люди использовали массаж, чтобы облегчить болевые ощущения, при этом использовали самые простые техники массажа для облегчения боли. Через некоторое время массаж развился и усовершенствовался, подразделившись на различные виды. Релаксационный массаж – один из отслоившихся видов, он пользуется особой популярностью в наше время.

Каждый день человек переживает и нервничает. Потом эти волнения и переживания перерастают в депрессии и стрессы, которые в свою очередь плохо сказываются на психике человека и его организме, что ведет к большим последствиям.

Что такое релаксационный массаж? Принципы релаксационного массажа.

Учитывая указанные причины нужно снимать накопившиеся нервные напряжения. Релаксационный массаж является наиболее подходящим решением возникшей проблемы. Психологи подтвердили эффективность проведения массажа для разрешения сложившихся проблем.

Было установлено, что во время психологичного и эмоционального возбуждения мышцы человека непроизвольно сокращаются. Но можно заставить эту связь работать и в обратном порядке. На этом принципе и построен релаксационный массаж. Так как благодаря воздействию на нервную систему, не определенное время происходит замедление электрофизиологических процессов в центральной нервной системе. Это дает возможность здорового и полноценного сна.

Релаксационный массаж применяется для разрешения проблем, возникших в психической плоскости или же болезней, которые взяли начало в различных психических и эмоциональных расстройствах. Примерами таких болезней являются: гипертоническая болезнь, стенокардия, инфаркт миокарда, язвенная болезнь желудка и другие болезни, возникающие на нервной почве.

Релаксационный массаж – это нежное и плавное воздействие на тело человека при динамичном и ритмичном воздействии. Основные зоны, использующиеся во время проведения массажа это шея и воротниковая зона, спина, волосяная часть головы, рефлекторные зоны стопы, кстати, самое чувствительное место.

Для проведения релаксационного массажа нужно обеспечить помещение, создать спокойную и уютную атмосферу, включить наполовину тусклый свет, предоставить наиболее удобную кровать или кушетку, включить расслабляющую классическую музыку, которую нужно уметь правильно подобрать. Важным является и использование эфирных масел. Перед использованием выбрано музыки, важно проверить ее ритмичность. Масла следует выбирать с нежным и приятным запахом, они не должны быть резкими.

Во время проведения релаксационного массажа используют приемы массажа. Важно чтобы достаточно времени отводилось приемам “поглаживания”.

Кстати дамы, очень скоро мужской праздник и я хочу дать вам некоторые советы по поздравлению с 23февраля ваших мужчин.

загрузка...