Как сохранить молодость кожи лица

Почему многие женщины не раскрывают свой возраст? Потому что в душе они юные двадцатилетние девушки. Возраст — всего лишь цифра. Главное, это красота и здоровье вашей кожи. ЧастыеКак сохранить молодость кожи лица проблемы у прекрасной половины человечества — морщины, пигментные пятна, темные круги под глазами и прочие признаки старения. Уход за кожей важно осуществлять с молодого возраста, насыщать кожу нужными ей витаминами. Окружающая среда сильно влияет на состояние нашей кожи. Питание, загрязненный воздух, питье, все это сильно сказывается на нашем лице с возрастом. Она становится сухой и обвисшей. Как сохранить молодость кожи лица? Как справится с сухостью кожи? Как замедлить процесс старения? На все вопросы ответим в этой статье.

Как сохранить молодость кожи лица: советы на каждый день

1. Начните с питания. Подбирайте для себя хорошую качественную пищу, без консервантов, красителей и ГМО. Больше кушайте свежих овощей и фруктов, в них очень много полезных витаминов.
2. Старение кожи замедляют некоторые продукты: нерафинированное масло, рыба, авокадо, орехи и печень.
3. Чтобы была гладкая кожа, нужно употреблять в пищу чеснок и лук, можете добавить их в салат.
4. Сделать кожу мягкой и нежной помогут продукты, содержащие цинк: печень, сардины, семечки тыквы.
5. Продукты, в состав которых входит железо поддерживают тонус кожи: отруби пшеницы, яблоки, петрушка, какао.
6. Витамин В — это сыр и цельнозерновой хлеб.
7. Обязательно наносите на лицо солнцезащитные крема, что защитить ее от покраснений.
8. Наносите увлажняющий крем. Не пересушивайте кожу.
10.Также берегите ресницы, глаза и губы. На губы наносите блеск, а на глаза солнцезащитные очки.
11. Каждый день пользуйтесь средством для снятия макияжа. Лучше всего подойдет молочко или йогурт для снятия макияжа. Никогда не ложитесь спать с макияжем. Не забивайте поры.
12. Кожа вокруг глаз и губ особенно нежная, поэтому старение происходит в данных участках очень рано. Нужно ухаживать, особенно после 35 лет.
13. Массаж лица. Обязателен каждый день, хотя бы 3-5 минут. Это не так уж много, зато эффект будет потрясающим.
14. Шея. Нельзя забывать про шею. Увлажнять, ухаживать и делать массажи тоже нужно.
15. Здоровый сон. Женщина выглядит свежее и счастливее, когда выспится.
16. Косметика. Читайте состав косметики. Чем натуральнее состав, тем больше витаминов и нужных элементов получает ваша кожа.
17. Пользуйтесь кремами по возрасту, особенно «от морщин» и «антивозрастными».
18. Летом, когда мы потеем, то из организма выходит жидкость, которая необходима для нашей кожи. На этот случай носите с собой термальную воду и влажные салфетки.
19. Больше пейте воды.
20. Уберите из своей жизни вредные привычки. Алкоголь и сигареты способствуют преждевременному старению вашей кожи.

MASTER WC

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *