загрузка...


Как ухаживать за женской грудью?


Как ухаживать за грудью?

Для большинства женщин внешняя красот связана не только с красивым макияжем и ухоженными волосами,но и с привлекательной,имеющей красивые формы,грудью.Но красота груди вовсе не зависит от ее размеров.Просто за ней надо ухаживать так же регулярно,как за лицом,за руками.И начинать надо прежде,чем кожа утратит упругость и силу.

Для ежедневного ухода за грудью как нельзя лучше подойдет холодная вода.Летом полезно по утрам принимать холодный душ.В другие времена года можно просто ополаскивать грудь водой из-под крана или протирать ее ледяным кубиком.Можно также положить бюстгальтер на несколькоминут в морозилку,а затем надеть его на пару минут. В результате этих процедур улучшится кровоснабжение,грудь станет упругой и эластичной.При простудных заболеваниях этого делать не следует.

Лед для ухода за грудью

Хотя бы раз в 10-12 дней надо делать питательные и восстанавливающие маски,которые можно приготовить самим.Хорошее воздействие на кожу оказывают лимон, апельсин и огурец.Нарезанным кружочками лимоном надо обложить грудь минут на 10.Затем обмыть грудь и нанести питательный крем.

Лимон на груди для ухода за грудью

Полезен также Массаж груди. Его надо начинать сверху, несколько секунд круговыми движениями массируя один участок,с дальнейшим продвижением по спирали к околососковому кружку. Массирование надо проводить аккуратно,без сильных надавливаний. Можно проводить процедуру, используя различные масла.

Массаж груди

Для подтяжки грудных желез следует правильно выбирать бюстгальтер. Слишком тесный вреден для груди. Тем,у кого полная грудь, необходимо носить бюстгальтер, чтобы не растягивалась кожа. Обладательницы малой груди не всегда носят бюстгальтер,но при занятиях спортом он необходим.

После душа необходимо употреблять увлажняющий крем,содержащий коллаген, витамины А и Е, морской эластин. Эффективным действием обладают кремы, созданные на основе экстрактов различных растений: хмеля, женьшеня, алоэ, зверобоя и т.д.

Прекрасную форму груди придает и занятие спортом.Можно заняться плаванием,если позволяет время.А очень занятым женщинам следует просто выполнить несколько полезных упражнений.
Надо встать на расстоянии полуметра от стены и кулаками вытянутых рук давить на стену.
При прямой спине и согнутых в локтях руках изо всех сил надавливать ладонями друг на друга 20 раз.

Спорт для ухода за грудью

загрузка...