загрузка...


Советы беременным девушкам


Ждать с удовольствием

Вот и свершилось чудесное событие! Вы ждете малыша! Ожидание ребенка – крутой поворот в жизни женщины. Если раньше она принадлежала только себе, то теперь жить приходится за двоих. Есть, пить, спать и гулять – все теперь нужно делать сообща со своим любимым сокровищем. Но беременность – это еще и повышенная тревожность, раздражительность и перепады настроения. Эмоциональное состояние мамы передается ребенку. Поэтому беременная женщина должна быть уравновешенной, спокойной и мудрой. 9 месяцев – это не так уж и много. Пролетят незаметно. Чтобы сделать время ожидания ребенка более приятным, отвлечься от переживаний и страха, нужно взять ситуацию в свои руки и заняться приятными делами! (Пока еще есть на это время).

1. В народе бытуют разные мнения и приметы, связанные с беременностью. Каждый день слушать советы доброжелателей «то можно, а того нельзя» – выведет из себя даже спокойного и не беременного человека. Бабушки учат по-своему, мамы – по тому, как было у них, а врач говорит совершенно противоположное. Чтобы выстоять в этой дискуссии, положитесь на свою интуицию. Держите ситуацию под контролем и фильтруйте всю поступающую информацию. Сами определите для себя приоритеты – что удобно, что приемлемо, и положитесь на себя. Ведь только от вас зависит в этот период здоровье ваше и вашего малыша.

2. Будьте смелее и не отказывайтесь от помощи близких. А в случае необходимости попросите ее сами. Ведь если на дворе зима, то самой идти куда-то даже небезопасно. Вот и посещение врача станет не такой долгой процедурой, если коротать время в очереди вы будете с любимым или подругой. Повышенное внимание к себе используйте для своего же блага. Ведь беременной очень важно чувствовать себя любимой и нужной.

3. Для развлечения беременной прекрасно подойдет фотосессия. Это повод сделать прическу и по-новому взглянуть на свое положение. Ведь уже скоро появится малыш и этого замечательного животика не будет. Попозировав профессиональному фотографу или собственному мужу, вы получите массу позитивных эмоций и фотошедевры с изображением вас в самом интересном для женщины положении. А вашему малышу тоже попозже станет интересно, как же он выглядел в животике у мамы. После вы сможете утолить его любопытство с помощью фотографий.

4. Первый триместр беременности для половой жизни - не совсем подходящее время. Но это не значит, что вы не должны быть красивой и соблазнительной для вашего мужа. С вами постоянно происходят перемены: меняются формы тела, увеличивается вес. Удобно чувствовать себя всегда поможет правильно выбранное белье. А если учесть, что первый триместр когда-то заканчивается, то белье может быть не только комфортным, но и эротичным. Подумайте и о том, что после родов вы превратитесь из беременной в кормящую маму. Времени тогда у вас не будет совсем. Выбрать правильный бюстгальтер (и не один) нужно уже сейчас. Удобный бюстгальтер избавит вас от неприятных ощущений и будет поддерживать грудь, которая от молока станет тяжелой.

5. Множество примет, связанных с беременностью, гласят: не стригись, не крась волосы, не делай завивку. Но беременность – это время, когда так хочется быть красивой. Каждая женщина сама решает, стоит ли ей краситься или делать химическую завивку. Но вовремя постричься – дело обязательное. А если учесть, что сейчас существуют новейшие безопасные средства для ухода за волосами, то имидж можно поменять даже беременной!

6. Со временем живот становится все больше. Чтобы научиться с ним ладить, хорошо отдыхать, нужно использовать некоторые советы:

- спать лучше на боку;

- под живот подкладывать подушку;

- использовать бандаж.

Кстати, есть разные виды бандажей. Те, что предназначены только для беременных, и те, которые используются как до родов, так и после них. Бандаж уменьшает нагрузку на спину, способствует более быстрому восстановлению после родов.

Чем больше растет живот, тем неудобнее спать по ночам. Правильная поза для сна беременных – на боку. Под живот подкладывают маленькую подушечку. Ее можно купить, а можно и самим пошить. Когда вы хоть раз поспите с подушкой, вы уже не откажетесь от нее, ведь это удобно.

7. Нагрузка на спину у беременных возрастает. Массаж в области поясницы и шейного отдела позвоночника будет очень кстати. Попросите об этом мужа. Для массажа не обязательно ложиться на живот. Можно стать на колени у кровати и руками упереться в край. Тогда и живот не придавите, и расслабитесь.

8. Беременность - не повод сидеть взаперти и не позволять себе положительные эмоции. Наслаждаться жизнью помогут утренняя зарядка, прогулки, плавание, близкие путешествия. Главное, чтобы это все вы делали с разрешения врача. Если вы здоровы и хорошо себя чувствуете, валяться на диване в хорошую погоду – преступление.

Помимо вышеперечисленных будущая мама может найти и другие приятные дела. Ведь нужно купить приданое для малыша, изучить и выбрать коляску и другие вещи. Делайте то, что вам приятно. Вперед за позитивными эмоциями!

загрузка...