загрузка...


Как добиться красивой улыбки?


В чем секрет белоснежной улыбки? Как добиться красивой улыбки?О красивой улыбке мечтают не только женщины, но многие мужчины. Она располагает к нам окружающих людей и дает нам уверенность в своих силах. Но улыбка не может быть красивой, без здоровых зубов. Поэтому, это наше достояние, нужно оберегать и сохранять. В большей степени этот вопрос стоит перед молодыми мамами, которые недавно произвели на свет ребенка. Ребенок высасывает из организма будущей матери кальций, а это ослабляет зубную эмаль, и зубы начинают разрушаться. Кормленье малыша грудью также негативно сказывается на здоровье зубов, вместе с молоком передаются полезные вещества, нужные для развития малыша и крепости зубов.
Что же нужно предпринять молодой маме, чтобы сиять ослепительной улыбкой? Ведь обычная зубная щетка здесь явно не справится. Лучше всего подойдет электрическая зубная щетка и еще несколько рекомендаций.

В чем секрет белоснежной улыбки? Как добиться красивой улыбки?Для начала, нужно обязательно принимать витамины, особенно полезен витамин D, он помогает усвоению кальция в зубах и костях человека. Еще лучший вариант – это прием комплекса витаминов, в составе которых будет как витамин D, так и сам кальций. Кальций D3 никомед является, на сегодняшнее время, наиболее популярным препаратом. Существует много витаминных препаратов, но витамины в капсулах, значительно лучше усваиваются вашим организмом, чем витамины в драже. Нужно обратить свой взгляд и на рацион питания. Ваше меню должно также содержать эти необходимые костям витамины. Нужно употреблять в пищу молоко, сыр, рыбу, творог, яйца. Гречневая и овсяная каши, сваренные на молоке, обеспечат ваш организм необходимыми витаминами. Утолять жажду лучше всего апельсиновым или яблочным соком, кальций станет лучше усваиваться организмом.

Не забывайте посещать кабинет стоматолога. Визит к врачу поможет решить многие проблемы на начальной стадии. Периодическое удаление зубного налета избавит от появления зубного камня и укрепит зубы и десны. Также врач может вам посоветовать приобрести ирригатор полости рта, этот замечательный прибор поможет защитить полость рта, без постоянных визитов к стоматологу.
Данные рекомендации необходимы женщинам в период кормления ребенка грудью. После того, как грудное кормление прекратится, в арсенале женщин станет на одно средство больше. Речь идет о гормональных контрацептивах, ведь они содержат эстрогены, которые нормализуют обмен кальция. Тем самым они укрепляют зубную эмаль и предотвращают ее преждевременное разрушение.

В чем секрет белоснежной улыбки? Как добиться красивой улыбки?

загрузка...