3 месяца тренирую РАС и вот что получилось: нейронаука встречает манифестацию

Привет. Три месяца назад я совершила открытие, которое полностью изменило мое отношение к реальности. Я начала осознанно тренировать свою ретикулярную активирующую систему — РАС. И результаты превзошли все ожидания.

Что такое ретикулярная активирующая система?

РАС находится в стволе головного мозга и отвечает за фильтрацию информации. Представьте: каждую секунду на нас обрушивается примерно сотня сигналов. Звук проезжающей машины. Дуновение ветра на щеке. Светофор переключается с желтого на красный. Музыка из окна кафе. Рука в рубашке трет кожу. Вибрация телефона в кармане. Запах кофе. Взгляд прохожего. Сотни сигналов ежесекундно!

Но мозг может сознательно обработать только до девяти объектов одновременно. Все остальное фильтрует РАС. Представьте ночь: вы идете с фонариком. Все, на что падает свет, вы видите. Все остальное словно не существует. Точно так же работает ретикулярная активирующая система мозга — подсвечивает только то, что мозг считает важным.

Осознанная тренировка этой системы — это научный подход к творению желаемой реальности. Вот три месяца моего опыта.

История первая: магия одинаковых цифр

Три месяца назад я решила провести эксперимент. Каждый раз, когда буду смотреть на экран телефона и видеть одинаковые цифры, буду загадывать желание. Спустя три-четыре дня произошло первое совпадение. Я увидела одинаковые цифры.

«Вау, это круто», — подумала я. Но потом начали происходить странные вещи. Я начала замечать эти цифры три-четыре раза ежедневно.

Раньше я не помнила, когда в последний раз видела одинаковые цифры. Я опросила друзей — они тоже не помнили. А я стала их видеть постоянно. Это не манифестация в привычном понимании. Это была визуализация нового фокуса внимания. На самом деле эти цифры были всегда. Разница лишь в том, что я это не осознавала. Моя РАС, мой внутренний фильтр теперь пропускал эту часть реальности.

Называйте это манифестацией, силой намерения, прыжком на другую ветку реальности — результат один и тот же. Хлеб ли, батон ли, круасан ли — его съедите, превратится в глюкозу, в энергию. Результат идентичный.

История вторая: рандомный день в офисе

Я живу в Москве. Офис находится в двух часах от дома с двумя пересадками. Четыре часа в день, если ездить ежедневно. Поэтому я работаю дома и приезжаю в офис случайно, раз-два в месяц. Просто выбираю рандомный день, не смотря в календарь.

Однажды приезжаю в офис и обнаруживаю: турецкая шаурма, нетворкинг, мероприятие. Бесплатная кухня, еда, напитки. Чудесно провела время.

Следующий раз — пицца день. Бесплатная пицца, нетворкинг, напитки. Все события происходили летом.

Третий раз — такодей, мексиканская кухня. Опять нетворкинг, общение, все бесплатно. Я уже начала думать: «Вау, какая я везучая». Но нет. Я поняла: это работает. Осознанная тренировка РАС работает. Я не сомневалась, что будет еще одна «заварушка».

Четвертый раз — суши день. Японская кухня. Как раз я хотела поесть суши и роллы. Приезжаю, ем бесплатно, общаюсь, пью напитки. Уже без сомнения уезжаю домой. Это работает.

История третья: метро в час пик

Москва — огромный мегаполис. Утром и вечером — час пик. Ты заходишь в метро, всегда стоишь лицом к лицу. Свободных мест нет. Даже если освобождается место, оно достается бабушке, дедушке, беременной женщине, ребенку. Мне ничего не достается.

Но я начала обнаруживать: захожу в метро, и мне начинают освобождаться места. Не всегда, но чаще, чем раньше. Это результат осознанной тренировки РАС.

Как тренировать РАС: четыре этапа

Я пришла к выводу, что есть два принципиальных момента. Во-первых, РАС тренируется как мышца в спортзале. Буквально. Во-вторых, для осознанной тренировки нужно пройти несколько этапов.

Первый этап: желание. Вы говорите себе: «Я хочу видеть одинаковые цифры». Это просто мысль, вспышка внимания, не закрепленная ничем. Через пару часов может забыться.
Второй этап: намерение. Здесь вы выбираете фокус. Я решаю видеть одинаковые цифры. Это не просто мысль — это направленное внимание. Вы встали на путь.
Третий этап: состояние «я есть». Это когда вы перестаете хотеть и начинаете быть. Очень важно быть. Вы не говорите себе: «Я хочу, я буду». Вы говорите себе: «Я есть». Я вижу эти одинаковые цифры.
Четвертый этап: повторение. Пожалуй, это самое важное. Ежедневное, ежеминутное, ежесекундное повторение. Это не так, что утром проснулся, попрактиковал и пошел по делам. Это постоянство. Фоновое состояние, которое не выключается. Повторение превращается в проживание.

Вы не вспоминаете о нем — вы живете в нем. Все, что вы делаете, становится одновременно следствием и причиной вашего состояния.

Ключевой момент: состояние нельзя имитировать

Будьте внимательны вот здесь. Это и есть причина, почему у других не получается.

Вы не делаете вид, что видите одинаковые цифры. Вы становитесь видящим эти цифры. Более того, вы становитесь сами этими цифрами, этим экраном телефона, самим пространством, где это происходит.

Состояние нельзя имитировать. Им можно только стать.

В своих трудах философы и практики писали: «Вы должны быть этим предметом, а не смотреть на него или говорить о нём». Еще в прошлые десятилетия они описали практики, которые только сейчас становятся столь популярными. Потому что человечество технически уже к этому готово.

Нейронаука объясняет РАС

Если вы человек научного склада ума, то вот вам объяснение от нейробиологии. Человек не воспринимает внешний мир как объективную реальность. Он реконструирует её внутри мозга на основе сигналов органов чувств. Это называется предиктивное кодирование. Об этом подробно пишут нейробиологи в своих исследованиях и книгах.

Таким образом, напрямую влияя на работу РАС, вы влияете на свою реальность.

Практическое задание для вас

Если вы хотите попробовать осознанную тренировку РАС, начните с малого. Возьмите свой телефон и пройдите все четыре этапа:

Желание — хочу видеть одинаковые цифры
Намерение — решаю видеть одинаковые цифры
Состояние — я вижу одинаковые цифры (я есть)
Повторение — ежедневно, ежеминутно живу в этом состоянии

Скажите себе: каждый раз, когда я вижу одинаковые цифры, я загадываю одно желание.

Вы сами удивитесь, как часто начнете видеть эти цифры на экране. Это просто результат осознанной тренировки вашей ретикулярной активирующей системы. Вы начнете замечать то, что было всегда, но раньше не осознавали.

Затем усложняйте работу. На экране телефона не нужно останавливаться. Вы начнете творить свою желанную реальность в каждой сфере жизни — работа, отношения, путешествия, здоровье.

Это не магия. Это нейронаука. Это осознанная тренировка РАС. Это состояние «я есть». Это визуализация и манифестация, которые работают.

Три месяца осознанной тренировки полностью изменили мою жизнь. Теперь я не собираюсь в офис, ощущая духоту метро и стресс. Я собираюсь, уже зная, что проведу классно время, что со мной случатся приключения, что выглядяю красиво. Я уже стала видящей, ставшей теми цифрами, теми приключениями, той реальностью.

Вы можете то же самое. Начните сегодня. Выберите свой фокус. Пройдите четыре этапа. И живите в состоянии «я есть».

Если вы хотите глубже погрузиться в практики осознанного привлечения и научиться эффективно использовать ретикулярную активирующую систему для достижения своих целей, не упустите возможность получить доступ к уникальному бесплатному контенту! Присоединяйтесь к нашему Telegram каналу, где вы найдете полезные упражнения, медитации и техники концентрации: нажмите здесь и начните свой путь к успеху уже сегодня!

В мире, где внимание становится самым ценным ресурсом, Философский камень предлагает вам уникальные инструменты для освоения ретикулярной активирующей системы (RAS) и осознанного привлечения желаемого. На наших каналах вы найдете практические упражнения на внимание и визуализацию, медитации и техники концентрации, которые помогут вам внедрить цели в повседневную жизнь. Узнайте, как направить свои мысли и действия на достижение желаемого результата, используя наш контент на Rutube, погружайтесь в глубокие обсуждения на YouTube, участвуйте в активных дебатах на VK Video и открывайте новые горизонты на Дзене. Подписывайтесь и начните свой путь к осознанному привлечению желаемого уже сегодня!